El equilibrio emocional y los negocios

Cuando estás pensando emprender un negocio y más aún cuando estás en plena ejecución es altamente prioritario que tu equilibrio emocional se fortalezca porque eso hará que las decisiones que tomes sean las más objetivas y que tengas la sostenibilidad esperada.

Cuando emprendemos un negocio tenemos mucha presión social, tanto interna como externa.

Me explico, externa , porque nuestra familia o nuestro entorno nos mete presión cuando nos preguntan cómo va el negocio, si en verdad fue una idea empezar ese negocio, y más preguntas más que suenan más a preocupación que a darnos ánimos para continuar y eso desgasta.

Presión interna causada por el mismo equipo de trabajo, donde hay que resolver conflictos, manejar con pinzas temas sensibles como sueldos o permisos, entre otros, y que nos angustian o nos causan ansiedad,porque muchas veces no sabemos cómo resolverlos, cómo enfrentarlos porque además nuestros sentimientos se involucran.

Les pongo un caso propio:

Abrí una empresa y apenas mi familia se enteró, me llamaron familiares a pedirme chamba, y claro yo sabía que eran personas que necesitaban el trabajo…cómo decirles que no aún sabiendo que no tienen el perfil?pues hay que armarse de valor, tratar de ser delicado y explicar que no es posible por el momento.

Entonces la presión social en los negocios requiere de un equilibrio emocional fuerte por lo que les comparto lo que a mí me funcionó:

a)      Empecé a practicar Yoga: me fue excelente y de manera personalizada

b)      También un tiempo entré al gym pero no para bajar de peso sino para bailar y botar el stress: me fue súper bien

c)       Voy al sauna cada semana: es lo máximo, me quedo de 8am a 2pm

d)      Masajes relajantes: esto lo hago hace 10 años y hasta de viejita lo seguiré haciendo ,como dice mi terapista, como manejo varias empresas en paralelo mi nivel de manejo de estrés s alto, y necesito tener mi “mantenimiento” 2 veces por semana

e)      Cuando siento que tendré una semana dura(emocionalmente hablando),porque hay que manejar despidos de personal, o manejar conflictos laborales, o cualquier situación que conociéndome me va a afectar anímicamente, tomo gotas homeopáticas y prevengo.